O-morgen (ekstraøkt) - AOOK rerun (03-02-2016)

Bestemte oss i går ettermiddag for å ta en ekstra O-morgen, og da ble det kun familiemedlemmer og gjengen på Nydalen videregående som fikk tilbudet denne gangen. Økta var en AOOK-trening fra tidligere i vinter som jeg tegnet over på egne kart. Merkebånd hang fortsatt i skogen.

0-20 cm hardpakket snø som innimellom kunne være litt tung og irriterende. Ellers en flott vinterdag.

Løp bak to av gutta frem til cirka halvveis og alene siste halvdel. Svartskog er bra treningsområde.