Archive numérique de cartes d'orientation de Erik Olsvik Dengerud
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Solrenningen 2015 (19-04-2015)
Lørdagskjappen, NC mellom (25-04-2015)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Torebråte
Pays:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Distance:
4.15 km
Temps:
27:11
HR moyen:
176
HR maximum:
187
3D Rerun
Ble litt ivrig og dikk en dårlig start, men gikk bedre etterhvert.
1. Hadde ingen ordentlig plan fra startpost og tenkte at jeg måtte løpe veldig fort. Hadde grov kurs, men sklei helt ut. trodde jeg lå øst for streken i starten av strekket. Fikk ikke ting til å stemme og så en stor stein lenger opp i lia som var 2.
2. Bra fart etter bommen.
3. Hadde vært bedre å dra lenger opp. Litt usikker inn i posten
4. Gikk meg litt fast i mye kvist. Burde løpt helt opp mot det gule eller lenger ned for å finne en bedre trase.
5. Dagens beste strekk. tok ordentlig kurs og fant en fin trase ved å løfte blikket. Løp over småkollene og høydepunktene og så blokkfeltet. God kontroll inn.
6-8. Litt unøyaktig og blir småsleiver.
9-11. Bra flyt, til 11. kunne mer rett på vært raskest, men var fint å løpe der jeg løp og hadde beste strekktid.
12. 2 sleiver pga dårlig kompasskurs.
13-m. bra
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer