Archivo digital de mapas de orientación de Sverre Turter Sandvold
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Morgenfrisk Follo #3 (2023-04-23)
|
Swedish League #3 (2023-05-06) >>
NM Natt (2023-04-28)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Ertemarka
Organizador:
Halden SK
Resultados
Distance:
10.38 km
Time:
69:52
Average HR:
177
Maximum HR:
186
3D Rerun
Starter i siste rekke og nedoverbakkeløping i terreng er ikke min sterkeste side, så klarer ikke komme meg noe særlig fremover i feltet. God kontroll inn i 1.post (stor stein ved bekk), men har ikke veldig kontroll mot 2.post, og blir med inn i den andre 1.posten og taper litt på det. Helt på halen av rekka inn mot 3.post, og når de rett før meg har den andre rekkefølgen, så er det langt frem til lyktene på min sløyfe. Ser de heldigvis så er bare å ta en grov kurs og løpe på. Får tydeligvis beste strekktid til både 8. og 9.post, og kommer meg fint inn i en liten gruppe/del av en lang hale. Svært lite egen orientering i starten, og det minner mer om et terrengløp enn o-løp. Litt tungt i bakkene opp mot 11, men sniker til meg en plass litt her og der. Øker farten litt mot 12 og 13 og tar enda noen plasser. Ser Torkil foran meg i 12.post, men ser han aldri mot 13, så antar at han fortsatt er foran. Mot 14.post havner jeg tidlig alene sammen med Ståle, og tenker at det er idiotisk å bli med Ståle istedenfor Tiltnes på natta, som også var i gruppa. Gjennomfører 14.post bra, og kommer inn i rygg på Tiltnes i posten. Føler meg ganske sprek, så forsøker å ta kommando opp mot 16 og forhåpentligvis strekke feltet litt. Usikker på om det hadde effekt. Derfra og inn til passering ligger jeg bare passivt i en liten gruppe med Ivar L, Vegard K, Frantisek og Aslak H. Splittes litt i gaflingene, men havner sammen igjen inn mot slutten. Har fått litt syra, så har lite å bidra med i avslutningen.
Nr 29, 5:00 bak. Ingen særlige feil, og ganske sprek kropp totalt sett. Godt fornøyd med å kun være 5 min bak. Litt synd at jeg ikke klarte å komme meg lenger frem i toget i starten. Tipper beina var bra nok til å være med i en gruppe lenger frem.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar