Archivo digital de mapas de orientación de Beat Roth
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Stafettøkt#2 Vestsida (2020-05-14)
|
(Natt-)renn (2020-05-30) >>
Sosial langtur rundt Ullevålseter (2020-05-16)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Ullevålseter
Organizador:
Anders Nydalens
País:
Norge
Distance:
12.76 km
Time:
85:07
Start i flere grupper (aka kohorter) på ugafflete løyper.
Litt bytte av hvem som leder mellom Torkil, Sverre og meg frem til 8. post.
Litt rolig i starten men (i hvert fall for min del) mot moderat etter 5/6.
Hadde vært noen sekunder raskere å dra helt gjennom Ullevålseter i stedet for å kutte. Sverre får 10-15sek her.
Til 8. vil jeg først løpe lengre på vei og løpe inn etter hogsten men ombestemmer meg i det siste liten. Torkil snur ikke men bommer posten.
Sverre og jeg er alleine ut fra 11 og han løper ganske fort nå. Litt usikker på veigvalg til 12. men velger å holde Sverres rygg. Han gjennomfører bra.
Her og hadde jeg selv nok valgt rett på (også for å unngå bakkene) men følger Sverre her og. Er sliten i bakkene nå og klarer ikke å følge ham.
Prøver å holde farten oppe de neste postene, velger (alt for?) safe innganger for 14 og 15 men klarer å holde en lyke til Torkil.
Fornøyd med mye bra og ok nøyaktig orientering.
Beina begynner å bli ok men føler også at det kostet kanskje ennå litt for mye.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar