Digital Orienteering Map Archive for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< CN #3 (30/05/2020)
|
CN #5 (31/05/2020) >>
CN #4, Kveldsrenn (30/05/2020)
Category:
Trening
Map/area:
Osmarka
Distance:
5.88 km
Time:
44:57
Average HR:
157
Maximum HR:
169
3D Rerun
Moderat kveldsrenn i slakt og fint terreng. Litt overtenning i strarten, og går på en real bom. Løper meg opp igjen sammen med Alan, og på 3 er vi samlet. Havner med Sverre til 4, og løper sammen med han til ca 8.post, hvor jeg drar forbi og får en liten luke. Tenker jeg må være nøye til 10, men gjør en giga-mp når jeg ser en stein og tenker at det må være den. Får ikke ting til å stemme helt, og skjønner det etter hvert. Tjener kanskje 1-1,5 min på dette. Løper alene resten av løypa, og er ganske fornøyd med egen orientering. Fint renn tross mp.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save