Digital Orienteering Map Archive for Beat Roth
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Oringen Etappe 3 (25/07/2019)
|
Oringen Etappe 5 (27/07/2019) >>
Oringen Etappe 4 (26/07/2019)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Jursla
Country:
Sverige
Distance:
5.53 km
Time:
40:57
Average HR:
158
Maximum HR:
168
1 og 2 er ok. Så har jeg ikke noe plan for tredje men løper likevel. Blir usikker når jeg passerer andre stien. Så står jeg i søkket ved posten uten å se den fordi jeg ikke vet hvor jeg er. Med lit flaks ser jeg posten til sist. Så det ble likevel ikke noen ordentlig bom...
Ser ikke høyreveigvalget som jeg tror hadde vært bedre. forlåter stien lit for tidlig og får det ikke å stemme og løper nølende oppover. De neste postene løper jeg bra med god kontroll men jeg synes at det føles veldig tungt og at det går sakte.
Det blir en liten sving inn til 13 hvor jeg tør ikke gå inn i det grønne.14 er ok men så løper jeg hodeløst nedover til 15 men ser ikke posten når jeg er på løypa. Skjønner ikke hvor svingen i løypa går og korrigerer mot høyre. Det var vel de dummeste 30" i uka...
Tung dag fysisk men grei løpning.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save