Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< 14 hjelpesøkk (20.11.2020)
|
14 hjelpesøkk 2.0 (27.11.2020) >>
Hardøkt mellom Turtermarka (21.11.2020)
Kategorie:
Trening
Distanz:
6.09 km
Zeit:
41:15
Durchschnittspuls:
165
Maximalpuls:
185
3D Rerun
Et lite snølag som gjorde det litt tyngre å løpe, men påvirket likevel forholdene minimalt. Anders i rygg. Fornøyd med starten. Til 2.post kunne jeg kanskje holdt høyden bedre, men tror jeg hadde en grei variant. Fin gjennomføring til 4.post, og treffer bra traseer. Også fin gjennomføring til 6- Orienterer også bra på kortstrekkene. Kunne kanskje løpt enda mer bestemt med kompasset noen steder. Til 9 vurderer jeg rundt venstre i myrene, men tror rett på funker fint. Sklir litt langt til høyre, og nøler litt siste del av strekket. 10.strekket er dagens dårligste. Har ingen veldig god plan, og blir en litt halvveis gjennomføring. Skulle jeg løpt om igjen vill jeg lagt meg mer ut til høyre i starten, og deretter ligget litt til venstre for streken siste halvdel. Det gir en bedre inngang. Nøler litt på min inngang til posten. Irriterende bom til 11, hvor retningen ikke var nøyaktig nok. Solid på de siste strekkene, men ikke allverdens fart. Totalt sett fornøyd med gjennomføringa. Synes det var mye bra. Vil anslå rundt 1.40 min teknisk tidstap, men tror det var et brukbart løp. Videoer fra dagen: Del 1: https://youtu.be/ksbLnPcjk-I Del 2: https://youtu.be/9GxrZnkvOQs Del 3: https://youtu.be/njJSPS0NA-M
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern