Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Tour de Oslofjord #3 (30.06.2020)
|
Tour de Oslofjord #5 (03.07.2020) >>
Tour de Oslofjord #4 (02.07.2020)
Kategorie:
Konkurranse
Ergebnisse
Distanz:
4.17 km
Zeit:
16:55
Durchschnittspuls:
175
Maximalpuls:
189
Horribel sprint. Hadde ikke så store forventninger til meg selv, ettersom det har blitt svært lite sprintrelevant trening de siste månedene. Men surrer likevel bort altfor mye. Taper 25 sek til 1, på å bushe gjennom masse hageavfall istedenfor å løpe opp til den gule korridoren. Ok de neste strekkene, men taper en del på veivalget til 6. Surrer også bort 7-8 sek til 7.post, og går nok 5-10 sek på veivalget til 8. Mot 11 begynner jeg å lese mot 12.post, og løper derfor unødvendig langt rundt, og taper 20 sek. Burde nok også løpt venstre til 13.post. Kjedelig å gjøre et nytt dårlig løp, og gjør det dermed vanskelig for meg selv med tanke på sammendraget.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern