Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Blanksjøsprint rerun (14.03.2020)
|
Oppvarming fra Langsetløkka (20.03.2020) >>
Båntjernsprint (16.03.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Båntjern
Distanz:
3.26 km
Zeit:
22:08
Durchschnittspuls:
133
Maximalpuls:
146
3D Rerun
Løp gjennom løypa i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Syntes det var litt langt frem til post 3 og 4, men ok. Litt dårlig ut av 4, litt nølende mot 9 og et par stopp mot 11. Litt ekle detaljer på slutten, men tror jeg var rett.
Her er strekktider hvis noen vil sammenlikne (og legge inn selv): https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DU2-uNjNS5IochP3Yhjs1WD3jrPahf6bZjJpTeISvOs/edit?usp=sharing
Små skjermer med refleks henger ute ut denne uka. Alle som ønsker kan laste ned økta her: https://nydalen.idrett.no/orientering/download/bantjernsprint
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern