Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Jon Aukrust Osmoen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Uphill Hønefoten (03.06.2018)
|
Gromløpet (09.06.2018) >>
Lange O-ints (07.06.2018)
Kategorie:
Trening
Distanz:
9.56 km
Zeit:
65:16
3D Rerun
Løp på 15 000 i brukbar fart. Mål på postene før neste starttrekant. La løypa relativt rask uten å studere strekkene nøye. Uhorvelig dårlig start på førstedraget. Misser startpost og løper feil sti. Litt for god fart og litt for lite kart i inngangen til 1. også. Resten av økta er bra. 4. strekket tror jeg er bra med mye stiløping. Rett-på sikkert like raskt til 6. men var ikke så sprek i dag. Kunne nok truffet litt bedre første del av strekket til mål og unngått svingen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern