Digitalt kortarkiv for Elias Jonsson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< EM samling #3, forkortet lang (22-02-2024)
|
EM samling #4, skråli (23-02-2024) >>
EM samling #4, langdistanse (23-02-2024)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Szallaskut
Distance:
15.6 km
Tid:
107:49
Gennemsnitspuls:
151
Maxpuls:
170
3D Rerun
Langdistanse hvor jeg løp raskere mellom 3 til 7, 8 til 11 og 13 til 16. Ellers rolig. Slet litt med å ha oversikt i de bratte liene, f.eks til 6, ned til 14 og 15. Dårlig veivalg første halvdel til 8, burde løpt høyre i starten. Tøft i skrålia til 9, ganske mye vindfall og glatt gjørme, men trolig et godt veivalg. Antagelig også smart til 16, traff et tråkk til første store søkket. Stor feil inn i posten når jeg løper ut på feil rygg, sløvt. God økt!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem