Digitalní archív orienťáckých map pro Vegard Blomseth Johnsen
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Fjord-O 4 (17.07.2022)
|
NM langdistanse (08.09.2022) >>
NM ultralang (14.08.2022)
Kategorie:
Konkurranse
Mapa/oblast:
Totenåsen
Disciplína:
Ultra
Výsledky
Skutečná délka:
27.5 km
Čas:
220:42
3D Rerun
Kjemper bra på uten å pushe altfor hardt (tror jeg) frem til 7. post. Blir tatt igjen av Lukas på veien mot 3. post, da har han løpt i 30 min og jeg i 36, er egentlig tålelig fornøyd med det. Allerede mot 8. post begynner jeg å kjenne at det går tyngre. Møter Hansi i myra mot 8. post som oppfordrer til bading. På 9. post er de nesten tomme for drikke og jeg begynner virkelig å få det. Andre NM ultra på rad med 30 grader og rasjonering på drikkepost - er det virkelig ikke mulig å legge drikkepostene på en vei på ultra? Sløv og sliten til 11, planen var omtrent forbi 16. post. Jogger stort sett fremdeles frem til 16. post. Til 17 vurderer jeg sterkt å haike når det passerer en bil. Jeg tar 3 pauser på mellom 2-3 min underveis på strekket, men bestemmer meg for å fullføre. Tar en lengre pause i myra mot 18 før jeg går videre. Drar opp mot veien siden jeg regner med jeg får til å løpe der. Stopper ved bekken som renner ut av det lille vannet og drikker masse. Burde helt klart oppsøkt en bekk eller vann tidligere for dette gjør at jeg kvikner til litt og klarer å stort sett jogge inn til mål.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož