Arquivo digital de mapas de orientação de Anders B. Øksenholt
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Postplukk (23-03-2014)
|
Nattsvermeren (04-04-2014) >>
Stafettøkt fra Grinda (28-03-2014)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Grinda
Disciplina:
Stafett, natt
Percurso de estafeta:
2
Distância:
9.01 km
Tempo:
60:55
Pulsação média:
180
Pulsação máxima:
189
3D Rerun
Stafett-trening med 50 andre fra ulike klubber. Nordberg hadde fiksa et artig opplegg med såkalt simulert 2. etappe, dvs "meldepost" og ukjent starttid. Gikk ut i klynga etter teten og holdt jevnt og fint sig. Ingen store feil, men noe usikker mellom 9 og 10, samt til 13. Var selvstendig og tok en gjeng som dro enda lengre ut til høyre enn meg der.
Credz til trenern for artig og bra økt!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar