Digitalt kartarkiv for Vegard Blomseth Johnsen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Jukola 4. etappe (18.06.2023)
|
O-festivalen langdistanse (25.06.2023) >>
O-festivalen mellom (24.06.2023)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Østmarka
Disiplin:
mellomdistanse
Resultat
Distanse:
7.19 km
Tid:
46:11
Gj.sn. HR:
151
Maksimum HR:
170
3D Rerun
Løper med litt mindre kontroll en sikker "stafettorientering" som det har blitt mye av i det siste. Løser det bra på 17 av 20 strekk. Løper bra i starten frem til 2 post. Er veldig åpent der jeg løper av fra stien til 3. post, mistenker jeg er for langt sør og får kontroll på vei ned bakken. Går 20s. Bra fra 3 til 8. Veivalget og farta på langstrekket er er bra. Katastrofalt til 9 der jeg løper til feil post. 9-12-11 - nesten til 10 (løper bra teknisk). Banner litt på toppen og vurderer kjapt om jeg bare skal bryte for å spare krefter til morgendagens langdistanse. Jogger bort til 9 og bestemmer meg for å fortsette offensiv orientering - det var jo veldig gøy frem til jeg skjønte hva som hadde skjedd. Taper litt over 5 min inklusive tid til frustrasjon og jogg mot 9. Sliter med fokus mot 10, i tillegg vanskelig post, men ser skjermen på lang avstand. Anders Haugskott er også rett foran så bruker han. Løper bra på videre, har jo vært der før og får 2 gode strekktider. Greit veivalg til 13. Kjemper bra på til 14. Deilig med full kontroll ned i 15 og får bra tid der og til 16. Litt sløv bom til 17, drar ut for tidlig og forventer å se skjerm/søkk. Helt ok å løpe rundt til 18.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre