Digitalt kartarkiv for Anders Haga
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< O-intervall fra Skjærsjøen (14.05.2022)
|
Dagstur økt #2 Løten (18.05.2022) >>
Dagstur økt #1 - Espa (18.05.2022)
Kategori:
Trening
Distanse:
8.26 km
Tid:
78:03
Gj.sn. HR:
123
Maksimum HR:
138
3D Rerun
Dagstur og økter planlagt for en god stund siden for å trene mot uttaksløpene til EM, men ikke fått mulighet før nå grunnet skade. Økt 1 ved Espa i mer kupert terreng. Generelt fint, men litt diffust og litt vindfall som gjør ting litt vanskeligere. Prøvde å legge løypa utenfor hogstfelt som ikke var på kartet, men lyktes ikke helt. Generelt ganske bra minus 3. og 5. post. Bare dårlig til 3. post. Har full kontroll, men begynner av en eller annen grunn å runde rundt. Rotet meg helt bort til 5. post. Siste gangen jeg har kontroll er på toppen av åsen før jeg begynner å løpe ned. Etter det skjønner jeg ingenting. Litt ny hogst før posten som ikke gjør det noe bedre heller. Rett og slett retninga ned fra åsen som ble for dårlig. Etter det klarte jeg p ta meg bra sammen. Veldig fin flyt og god kontroll fra 5. til 21. post. Holder på å tråkke over mot 22 post. Vært litt småøm og småvond i den ankelen i det siste, så litt spent når jeg reiser meg opp og skal begynne å løpe igjen. Skjønner lite når jeg nærmer meg 24. post. Så ingen av de detaljene jeg ville leste meg inn på på riktig sted, men ser jo at jeg var på riktig vei.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre