Archivio digitale di mappe di Orienteering di Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< UTH #1 (2021-11-26)
|
UTH #5 (2021-11-28) >>
UTH #4 (2021-11-27)
Categoria:
Trening
Distanza:
10.51 km
Tempo:
61:25
Media HR:
160
Massimo HR:
174
3D Rerun
Fellesstart i stort og sterkt felt. Gaflet, men bare min variant her. Litt nølende inn i 1.post, men havner raskt sammen med Niels som har samme gafling. Han løper meget bra, og føler at jeg har lite å bidra med i den lille tremannsgruppa vår. Har stort sett god kontroll, med unntak av på 7.strekket hvor det glipper litt halvveis på strekket. Slapper av litt for lenge, og bruker lang tid på å lese meg inn. Har ikke sett noen andre løpere siden 2.post, men når Imark kommer inn fra sida på vei til 8, skjønner jeg at vi må være ganske langt fremme. Den gode løpingen til Niels fortsetter videre, selvom vi kanskje burde løpt av veien litt tidligere mot 9. Begynner å få ganske vondt i føttene mot slutten, og når grusveien til 14 er veldig vond å løpe på, girer jeg litt ned og slipper de andre inn mot mål. Ca 1,5 min bak IV Krusenstierna. Veldig bra og fin økt selvom det ble lite selvstendig orientering.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva