Archivio digitale di mappe di Orienteering di Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< O-festivalen mellom (2021-06-26)
|
Fjellveka dag 1 (2021-07-08) >>
O-festivalen lang (2021-06-27)
Categoria:
Konkurranse
Nome della mappa:
Heistadmoen
Risultati
Distanza:
11.48 km
Tempo:
65:58
3D Rerun
Enda mer spent på formen i dag, og om jeg ville tåle en hel langdistanse med litt middels form. Kjentes veldig middels ut på oppvarmingen, men håpet at jeg skulle klare å ta meg gjennom med en jevn og fin marsjfart. Igjen en god åpning. Kunne optimalisert traseene til 2 og 3, men er stabil orientering de første 5 postene. Ikke så veldig i tvil om veivalget til 5, og bestemte meg tidlig for høyre. God gjennomføring med unntak av en liten sving på 15 sek inn i posten. Merket at jeg ikke orket å pushe bortover veien, og syntes det var ganske forferdelig å løpe med tett nese. Bra til 7 også. Svak vurdering til 8, og mye dårlige trasevalg. Minuttet bak beste strekktid. Avsluningen er stabil og god. Klarte å holde konsentrasjonen oppe hele veien, og løp med bra kontroll. Deilig å komme i mål. Et løp preget av mye jevn og fin orientering, men ganske laber fart. Fant en marsjfart jeg klarte å holde, men orket ikke pushe og hadde ikke det samme overskuddet i løpinga. Uansett veldig fornøyd med gjennomføringen, og at jeg fikk ut mye av det jeg hadde inne. Deilig at det holdt til seier, selv om jeg tror jeg skulle klart og løpt noen minutter fortere.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva