Archivo digital de mapas de orientación de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Skiensamling #7 (2019-12-08)
|
Mandagsrenn #5 (2019-12-16) >>
Ås by Night #3 (2019-12-10)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Bjerkeskogen
Resultados
Distance:
8.41 km
Time:
64:57
Average HR:
168
Maximum HR:
186
3D Rerun
Tøffe forhold. Et lite skarelag, gjorde det ordentlig tungt å ta seg fram i terrenget. Mye bra løping, men også noen litt dårligere strekk. Ikke optimal løping til verken 2 eller 3, og taper halvminuttet på begge strekkene. Deretter kommer en bedre periode, hvor jeg holder et jevnt bra driv, og treffer postene. Leder med halvminuttet på 10.post. Nøler litt med veivalget, men lander på en variant som ser bra ut. Tror også dette var en av de bedre løsningene, men setter meg fast ved et stup like før stien midtveis på strekket. Bruker lang tid på å snu, og kome meg ned en annen vei. Taper 1,5 min på dette. Bra orientering på de neste par strekkene, før jeg går på en liten smell til 14.post. Taper 1.50(!) til beste strekktid på dette strekket. Alt i alt ok fornøyd. Tar med meg mye bra løping, men irriterer meg over de to litt større feilene.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar