Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Danish Spring lang (31.03.2019)
|
Vårspretten (06.04.2019) >>
AOOK tiotrening (03.04.2019)
Kategorie:
Trening
Distanz:
7.72 km
Zeit:
47:55
Durchschnittspuls:
171
Maximalpuls:
185
3D Rerun
Bra økt! Havner litt bakpå ut fra start, og går i feil gafling til 1 (hadde lengst øst). Skjønner det fort, og ville antakeligvis sett refleksen om jeg hadde kastet et blikk til høyre. Velger likevel å fortsette for og ikke havne enda lenger bak i rekka. Finner ryggen til Ekeberg mot 2, og holder meg der for det meste av løpet. Går såpass fort at jeg har nok med å bare følge grovt med på kartet, men føler at jeg løper med god kontroll. Havner etter hvert i en liten klynge med en del Tyrving- og Bækkelagetløpere. Går radig på slutten, men holder fint følge. Alt i alt fornøyd med økta, selvom feilstemplinga på 1.post burde vært unngått.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern