Digitalt kartarkiv för Lars Eid Nielsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Pinseløp Kongsberg, Mellomdistanse (2013-05-20)
|
Klubbmesterskap NSK (2013-06-04) >>
NC mellomdistanse Skien (2013-05-26)
Kategori:
Konkurranse
Arrangör:
Skien OK
Sträcka:
5.98 km
Tid:
45:34
Genomsnittlig puls:
179
Maxpuls:
192
3D Rerun
NC-mellomdistanse i Skien, moro å konkurrere igjen etter en vår med skade. Utdrikningslag fredag kveld satte nok preg på løpsformen, jeg ble fryktelig sliten etterhvert, og begynte å bomme tett. Har en tendens til å skli ut på kursen, det må skjerpes.
S-1: Havna litt til venstre på kursen, kontroll forbi gapahuken
1-2:Kurs, nølte litt rett før posten
2-3:Havna veldig til høyre på strekket, men hadde kontroll inn posten. Ble satt ut av en etter min mening stor skrent på høydepunktet inne I ringen, og stoppet helt opp.
3-4: Kontroll med skrentrekkene
4-5: Kontroll med tydelig kolle før ringen
5-6: Samme
6-7: Holdt hoyden, så høydepunktet på lang avstand
7-8: Dro ubevisst rett over.
8-9: Dro rundt til venstre, men angra når jeg fikk en difus inngang. Sklei ut I dråget med skrenten, men brukte lang tid på å ta meg inn.
9-10: Kontroll fra hjelpekollen før posten
10-11: Håpløs bom, mister kursen utover ryggen, og er ubevisst på formasjonen rundt. Begynner å lete I feil retning før jeg skjønner det. Begynner å bli sliten.
11.12: Tror jeg har kontroll der jeg krysser stein, men blir usikker oppover lia. Snubler litt inn I posten, kunne blitt bom.
12-13: Slurver på kurs, og følger ikke med på at jeg krysser rett ved skrenten. Unødvendig bom! Begynner å bli mektig sliten, hodet henger ikke med.
13-14: Følger dråget popover
14-15: Legger aldri noen plan for posten, og blir straffet for det. Havner for langt ned, og må opp igjen.
15-16: Går utrolig smått oppover bakken, og vimser I koma inne I ringen.
16-17: Innom knekken på stein, kurs derfra
19-20: Er skikkelig sliten, og løper I koma inn ringen. Stopper og surer, uten noe holdepunkt.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
1
)
Arne Sandvold
:
Hei Lars!
Syns valget ditt til 9 egentlig er genialt, men når du først velger stien så følg den lenger (til kollen), så blir også inngangen bedre (og flat).
Til 15 tar du for stor risiko med rett på, rene bingoen. Litt opp via stien og så kontroll med søkk(ene) ned gir bedre inngang og derav flyt.
Bra du er igang igjen, og lykke til videre!
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara