Jubileumsløpet (2015-04-24)
Categoria: Konkurranse
Nome della mappa: Sofiemyr
Organizzatore: Kolbotn
Disciplina: Sprint
Risultati
Distanza: 3.38 km
Tempo: 12:32
3D Rerun
Begynner verst tenkelig. Løper rett fordbi start posten. Deretter går det bedre. Burde løpt på andre siden av garasjen til 4. Bra 5,6 og 7. Usikker på veivalget til 8. Fant ikke noe bra trase gjennom skogen til 9. Feil side av huset til 10. Burde løpt vesntre til 14. Mye bra løper fort, men tar for ofte feil veivalg.
Nascondi commenti (4)
Torstein: Har du målt lengdene med mm-mål for de veivalgene du var usikker på?
2-3: Kunne du tatt noen sekunder til venstre?
3-4: Hvor mange mm på hvert veivalg?
4-5: Du har nok riktig veivalg, men hvor mye kortere er det?
7-8: Er det lengre eller kortere til venstre?
Elias: Hei Torstein!
Målte ved hjelp av http://3drerun.worldofo.com/2d/courseplanning.php Veldig enkelt å bruke.
2-3:Høyre var 109m mens venstre var 105. Tapte noe der, men ikke noe betydelig.
3-4: Høyre var 134m. Venstre 129m. Taper ikke mye på selve veivalget til høyre. Men ville tjent noen sekunder ved stemplingen med venstre.
4-5: Høyre 326. Venstre 356.
7-8:Høyre veivalget mitt var 316m. Venstre var betydelig kortere med 284m. Må i tillegg snu ved posten når jeg løper høyre. Skogen til venstre var nok heller ikke så ille å løpe i.
9-10: Skilte bare 5 meter mellom høyre og venstre. (Venstre var lengst) Men stien var såpass dårlig at jeg ville løpt høyre.
Bojan Blumenstein : Hei dere to!
Jeg ville ikke fokusere så mye på veivalg. Til 3. post for eksempel har de 4m ingenting å si så lenge man gjennomfører sitt veivalg på best mulig måte og uten å nøle. Vi hadde mange strekk like og til din 3. post tok jeg akkurat samme veivalg som du gjorde. Jeg tapte 2 sekund til beste strekktid. Så det vil si ingenting.
Nesten det samme gjelder til 11. En gang måtte du snu uansett. Til høyre på post 8 men enda verre å snu helt på post 7 når man tar venstreveivalget. Igjen hadde vi samme strekk her og jeg tok samme veivalg som du gjorde. Hvis jeg ser på strekktidene ser jeg at jeg ikke tapte noe mer en vanlig.
Så jeg ville si at du IKKE har bommet på de veivalgene du tok. 5m lengdeforskjell er nesten umulig å se hvis man ikke har mulighet til å måle det. Og denne tiden har vi ikke i sprint. Så da er det bare å bestemme seg så fort som mulig og gjennomfør veivalgt på best mulig måte.
På selve gjennomføring kan du nemlig tjene noe på hvis du for eksempel ser på post 7. Igjen hadde vi samme post her. Etter den siste garasjen kunne man allerede se posten. Gjerde var såpass liten at man lett kunne hoppe over den. Så her kunne du har tjent noen sekunder på å løpe rett inn i posten fordi her trenger man ikke noe målebånd for å skjønne at rett på er kortest ;-)
Har gjerne en titt på mitt sprintkart som jeg la ut for å sammenlingne veivalg...
Elias: Hei alle sammen!
Må si meg enig med i mye av det som er blitt sagt over. Disse vendingene har lite å si(men ikke helt betydningsløse). Burde enkelt å greit bli bedre på å bestemme meg for ET veivalg og gjennomføre det. Når jeg løper det kan jeg lese på de neste strekkene. Det er mye viktigere å bruke tid på de neste strekkene enn å være usikker på veivalget jeg er i ferd med å gjennomføre. 5 eller 10 meter har ingen ting å si om jeg bestemmer meg raskt og leser kartet videre.
Pubblica il nuovo commento
Salva
 
Jubileumsløpet (2015-04-24)