NC 1 sprint (24-04-2015)

Det gikk 95 min fra jeg parkerte på løpet til jeg kjørte hjem for å rekke kveldsamming:
55 min løping (28 oppvarming, 14 konk, 13 nedjogg)
4 min startbås
7 min preik/dill etter målgang med arrangør/NRK/Ivar Haugen (NOF)
14 min garderobe/dusj etter løpet
15 min skifte sko og litt tøy to ganger, do og dill type feste startnr
Skal være mer sosial på de fleste andre løpene i år.

Mål: Offensiv fra start. Ikke lese postbeskrivelse eller sjekke koder. Stemple raskt og sikkert med touchfree ved å dra meg gjennom postenheten, da trenger jeg ikke sjekke armbåndet (vente på lyset).

Tapte 9 sek til 1.post, så veldig offensiv kan jeg ikke ha vært. Til 5. trodde jeg posten lå i nordre hjørne (utsiden), men så ikke noen post der fra avstand og tenkte at ofte ligger postene inni så jeg løp dit. Bomtur, rundt på utsiden. Litt overrasket da jeg måtte helt til hushjørnet (ikke overbygget) for å se posten. Postbeskrivelsen sier gjerdeende, sørover. Litt snodig, for det var et tilbygg/søppelhus.

Mye gæmp videre. Syntes jeg fikk opp farten og var offensiv teknisk etter passering. Fornøyd med stemplinger og null postbeskrivelse.

Har vært forkjølet litt til og fra de tre siste ukene, men er blitt bedre for hver dag etter OCC på tirsdag og nå fungerte kroppen bra.